Марина Никифорова

Веду за руку через кризисы, потерянность, трудности в отношениях и поиске себя. Работаю бережно, с вниманием к эмоциям и телу, помогаю вернуть опору, ясность и живой контакт с собой.

В терапию я пришла в 2018 году после кризиса самоидентификации и опыта закрытия собственного бизнеса. Прошла через эмиграцию, смену профессии, утраты — и этот личный путь помогает мне лучше понимать клиентов, которые находятся в похожих состояниях.
Я ВДА (взрослые дети алкоголиков), поэтому работаю с взрослыми, выросшими в дисфункциональных семьях и склонных к тревожности и депрессивности. Подростком я потеряла маму, и последовательно старшее поколение родственников, поэтому пришлось рано повзрослеть.

С чем работаю:
— кризисы смысла, выгорание, ощущение «потерянности»;
— внутренняя пустота, апатия, депрессивность;
— тревога, панические состояния, высокая чувствительность;
— утраты, горе, переживание разрывов;
— сложности в отношениях, привязанности, созависимость, любовная зависимость;
— адаптация к переменам, эмиграция и переезд;
— зависимое поведение, эмоциональные «качели»;
— трудности самоценности и ощущение «я не знаю, кто я».

В работе я опираюсь на:
— уважение к темпу клиента;
— совместное исследование переживаний «здесь-и-сейчас»;
— внимание к телесным реакциям и эмоциям;
— бережное отражение и мягкую конфронтацию, когда это поддерживает рост;
— когда наш контакт установлен, со мной можно и посмеяться;
— возвращение в реальность, особенно когда человек уходит в тревожные фантазии.

Что получают мои клиенты:
— больше ясности — в чувствах, желаниях, отношениях;
— устойчивость и ощущение внутренней опоры;
— возможность замечать свои потребности и говорить о них;
— восстановление контакта с собой после кризисов и перемен;
— снижение тревоги, возвращение спокойствия и энергии;
— способность строить более честные и живые отношения.

Жду вас на сессиях!