Нигина Долгополова

Я практикующий гештальт-терапевт, с 2022 года веду частную практику. Моя задача — помочь вам лучше понять себя, найти опору внутри и справиться с трудностями, которые мешают вам жить так, как хочется. Я постоянно учусь, прохожу личную терапию и супервизию, чтобы быть в контакте с собой и поддерживать высокое качество работы с вами.

В своей работе я ориентируюсь на ваши запросы и интересы, и мы будем двигаться в том направлении и в том темпе, которые важны и возможны для вас. Вместе мы исследуем «слепые зоны» вашей жизни — то, что обычно остается за кадром и не осознается, но может сильно влиять на ваше самочувствие и жизнь в целом.

Почему я?
• Я обеспечиваю конфиденциальное, безопасное и бережное пространство, где можно открыто говорить о самых сокровенных вопросах и сложных чувствах.
• Я поддержу вас в исследовании себя и поиске опоры в своей личности.
• Моя задача — помочь вам лучше понимать себя и осознавать, что у вас всегда есть выбор.

С какими вопросами я работаю:
• Взаимоотношения с близкими
• Уверенность в себе, нестабильная самооценка
• Поиск внутренней опоры и ресурсов
• Установление личных границ
• Проживание сложных жизненных событий (развод, кризис, утрата)
• Выгорание и прокрастинация
• Самореализация и профессиональное развитие
• Эмоциональная зависимость

Чему можно научиться в процессе терапии?
• Осознанию своих личных границ
• Умению регулировать свое состояние и обращаться к внутренним ресурсам
• Принятию ответственности за свою жизнь
• Справляться с состоянием неопределенности и повышать гибкость в трудных ситуациях
• Опоре на собственные чувства и ощущения при принятии решений

Если вы хотите разобраться в себе и получить поддержку на пути к самопониманию, я буду рада помочь вам.

Образование